Ofhugsun á nóttunni er algengt vandamál sem hefur áhrif á svefn þessa dagana. Meirihluti einstaklinga leitast oft við að hætta að ofhugsa á nóttunni þar sem ofhugsun á nóttunni er orðin alþjóðlegt vandamál sem hefur áhrif á svefn og ber ábyrgð á flestum heilsukvilla. Í Evrópu, þar sem svefntruflanir hafa orðið sífellt algengari hjá meirihluta þjóðarinnar, hafa vísindamenn […]











